孙村镇老年学校开展健康养生知识讲座

为持续推进老有所学暖民心行动，进一步提高和增强老年人的健康观念和防病强身意识，学习掌握更多实用的健康保健知识。12月27日，孙村镇老年学校在桥西社区老年教学点开展老年健康养生知识讲座。

本次教学活动邀请孙村中心医院张任制医生讲课。他结合多年工作经验，向老年学员们通过PPT 的形式细致讲解高血压、关节炎、糖尿病等老年人常见疾病和近期流行的甲流常见症状及预防措施。用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了高血压、冠心病等防治知识；运动与饮食方面的日常保健知识；并就如何做好膳食管理、合理运动，提高自身免疫力等与老年人进行了耐心细致、图文并茂，方便老年人理解的讲解和现场交流。同时，还分享了合理饮食方式、戒烟戒酒、科学健身、控制体重、心态调节等科学的生活习惯。

通过真实案例讲解生活中容易出现的误区，引导老年朋友们加强自我保健、适当运动，合理膳食、规律生活、保持乐观的心态，积极对待生活，让心理、生理共同健康。孙村镇老年学校为老年学员们搭建学习健康生活方式的平台，让他们老有所学、学有所用，不仅丰富了老年人健康生活知识，还提升了老人们对自我健康的关注意识，做到防疾病于未“患”。

（谷碧松）