二二六、远离电子屏幕家长要言传身教（人民网信息）

“在使用电子屏幕方面，家长要限制孩子使用屏幕的时间，尤其是年龄较小的孩子，年龄越小自制力越差，家长要帮着选择对儿童有益的内容并监督孩子的使用。如果让孩子远离电子产品，避免游戏成瘾，家长可以有意识地引导孩子多参与现实活动，多陪伴孩子，引导孩子多读书，读好书，有条件的可以带孩子旅游，让孩子多接触大自然，用大自然的丰富刺激促进儿童大脑发育，帮助孩子减少看屏幕的时间。”张运红说。

“现在很多家长过度关注孩子使用电子产品的时间，其实，内容的选择更重要，到底哪些内容适合不同年龄段的孩子，这个问题尤为值得重视。”张海波说，现在孩子上网、玩游戏的时间主要是在课外，因此，家长或者说家庭是防止孩子沉迷网络游戏最重要的一道防线。

此前，中国青少年宫协会儿童媒介素养教育研究中心调研组曾做过一项调查，结果显示，青少年沉迷网络游戏，往往是因为亲子关系存在四类问题：一是“不了解”，即父母不了解孩子在网上干什么；二是“差关系”，即父母在线上和线下都没有跟孩子建立良好的亲子关系；三是“缺引导”，即父母放任孩子玩手机或电脑，没有在时间和内容等方面进行必要的约定引导；四是“坏示范”，即父母自身也是个沉迷网络的“低头族”。

因此，张海波指出，对于孩子玩网络游戏，家长一定要避免两个极端，一种认为网游是洪水猛兽，家长把持网络的控制权，绝对不让孩子接触网络游戏，这反而会激发孩子的逆反心理；二是听任“电子保姆”控制孩子，直接把手机、电子产品扔给孩子。实际上，过度控制和过度放纵，都不是真正的教育，而且都容易使青少年沉迷网络游戏的情况更加严重。更重要的是，家长一定要做好榜样，首先自己不能当网络游戏沉迷者。

“父母要和孩子建立可信任的亲子关系，孩子对父母信任，就会愿意与父母谈在网上具体做什么，如果孩子在网络与现实中，言论、行为表现都是一致的，基本都不会有什么问题。”雷雳