﹫科普鹤庆
高血压应先求稳再求降
高血压对人体的危害主要是两方面，一是组织细胞在毛细血管处与血液的物质交换量明显减少，这样首先对心、脑、肝、肾产生缺血性影响；二是血压大幅度波动冲击血管，容易发生“出血性疾病”。所以，当高血压患者的组织细胞已重新适应了某一血压水平时(全身建立新的平衡匹配关系)，应根据个体情况先求稳再求降。
﹫上海科普
注意起床后的四个健康预示信号
起床后出现如下现象，可能预示着个人健康出了问题：1.清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；2.如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；3.晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；4.晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
﹫石树娟～营养师
体重超标患冠心病概率增高
近日，研究人员分析了50万欧洲人的健康数据，其中超过7600人患有冠心病，最终得出：即便一个人的血压、血糖和胆固醇水平正常，但却体重超标或肥胖，那么其患冠心病的几率比正常体重的健康人更高。