感冒头痛的饮食禁忌
顾建文
人民政协报2017-05-31期06版
生活中如果遇到的感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。
鸭肉性质偏凉，滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪；猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊；狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热证所忌；甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊；柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。所以，上述食物均为感冒头痛患者所不取。
患者饮食要适量。感冒头痛往往造成患者食欲减退，有发热症状时更为突出。医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，导致了患者不想吃东西。如果硬是多进食，常会出现饱胀等消化不良的表现，会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒头痛的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒头痛患者以少食为佳。
感冒头痛是一种比较常见的病症，每个人每年都免不了感冒几次。感冒通常起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，可伴有头痛。感冒当然有自愈倾向，一般不会带来大的问题，但是如果在感冒期间吃了不适当的食物就会造成感冒头痛病程较长，影响患者正常生活。
感冒头痛患者要特别忌酒。酒的主要成分乙醇可经过血液循环进入大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重头痛。医学认为，饮酒过度易损伤脾胃，脾失健运，痰湿内生，阻遏清阳则引起痰湿头痛。若痰湿内蕴化火，上扰清阳则引起肝火头痛。火盛伤阴，致使阴血亏虚，不能上荣于脑，又可导致血虚头痛。因此，饮酒可加重感冒头痛的病情，患者要避免。
（顾建文解放军306医院神经外科主任医师）
