三十二、缺颗牙，及时补

缺颗牙，及时补

中华口腔医学会牙周病专委会常委毕良佳《 生命时报 》（2017年04月14日 第07版）

中国疾病预防控制中心调查显示，我国60岁及以上人均失牙10.7颗，看牙率仅为19.1%，远远低于美国老人42.2%的看牙率。“老掉牙”是很多人根深蒂固的观念：掉一两颗不疼不痒，不影响吃饭。但老人掉牙真的不要紧吗？

一口牙就如同一个“团队”，每颗都有自己的功能，掉一颗牙，就会引发一系列连锁反应。牙齿缺失后，口腔平衡被打乱。不及时修复，会导致空缺牙旁的牙齿出现倾斜、移位，缺牙间隙逐渐缩小，对颌牙伸长，局部咬合关系紊乱，咀嚼功能下降等，塞牙、龋病、牙周损伤等问题也会接踵而来。牙齿缺失较多，会显著影响咀嚼功能。

等牙齿掉光后做全口假牙，看似省事，但牙都没了，只能将假牙放在牙槽上，疼痛就在所难免。此外，牙槽嵴不断萎缩，镶牙效果会越来越差。

所以，老人掉牙后一定要尽早补。平时要坚持正确的刷牙习惯，每半年到正规口腔医疗机构进行一次全面的口腔检查。出现牙龈出血、冷热痛或咀嚼时牙痛等症状，要尽早就医。

同时，做好牙齿的日常维护，可以适当运用“叩齿”和“运舌”的方法。“叩齿”即为上下齿“打架”，每天早晚各一次，每次15下；“运舌”则是指用舌头在嘴里来回转动，促进唾液分泌，对预防黏膜性口干有一定效果。