一六0、明迎冬至 注意早睡晚起 多吃莲子、大枣、银耳等
编辑日期：2017-12-21 发稿人：管理员 来源：繁昌老年大学 阅读： 【 字体：
大 中 小 】
2017年12月21日08:17 来源：
北京晨报网
明天就迎来冬至了。冬至日是“数九”的第一天，民间歌谣这样唱：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，耕牛遍地走。”进入冬至节气，大家更要注意养精蓄锐，起居上做到早睡晚起，晨练时间要拖得晚一些；宜吃莲子、芡实、赤豆、大枣、银耳等食物。（记者 王海亮）
